August 15, 2011 23:00

Tarzan「夏の疲労、リセット術」

110812tarzan110825

昨日、ターザンのこの号を読んだ。
中に、
「病気や怪我は手当をするのに、“疲労“という名の病気は、ほっとくのか?」という趣旨のことが書かれてあった。
読んで、そうだよな、と
思った。

ここ最近、本当に疲れていて、
ひたすら眠い日々が続いていた。

昨日は、久しぶりに実家に帰って来たこともあって、
昼間に家族と外で食べた後は、
途中で図書館で降ろしてもらって、本を読もうとしたが、
余りにも眠いので、
そのまま歩いて帰って来て、
2時半から、45分だけ寝るはずが、
3時間近く、5時過ぎまで寝た。

久しぶりに、時間を気にせずに寝て、本当に幸せだった。

その後も、夜は姉貴夫婦と両親と五人で食べて、(お姉ちゃんのお腹はかなり大きくなっていた。出産予定は11月。幸せそうなお姉ちゃんの顔を見ると、
こっちも幸せになる。)
その後、11時過ぎから、朝の7時前まで、ぐっすり寝た。

その前の日も、夜の12時半から朝の8時過ぎまで寝たから、
この2日間は、本当によく寝た。

、、、、、

今は、
仕事柄もあってか、
なかなか夜の2時前に寝ることができない。
睡眠時間も、取れて6時間くらい。
俺はもともと、よく寝る方だから、やっぱり寝ないと、調子が良くなんないね。
気合で今までは乗り越えて来たけど、
そろそろ限界だぜ。

、、、、、

てなことで、
昨日は沢山寝れて、
「何もしない贅沢」を、身に染みて感じた休日でした。

今日は仕事でもうフラフラの帰り道にて。

2011/8/15. 23:08



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