November 19, 2007 18:14
いつまでも若く健康で
水泳をすると、泳ぎ終わった後、すごく爽快な気分になる。
体が軽くなり、気分も冴え、何でも出来るような気分になる。
＊＊＊
最近、今働いている会社の社長の影響で、
また自分にも、水泳熱が戻ってきた。
ここ１、２年は、「サーフィンしてるからいいや」とか、
後はただ単に、面倒くさいからという理由で、体を特に動かしていなかったけど、
ここ最近で、自分の体力が落ちていることを自覚。
このまま何もせずに過ごしていては、確実に体力は落ちていくと感じ、
水泳を中心にまた運動を始めた。
やっぱり、体が健康なのは素晴らしいと思うし、
健康があってこそ、普段の生活が、何一つ不自由なく出来ることを痛感している。
こうして定期的に、水泳やジョギングなどで体を鍛えることで、
病気にならないばかりか、更に健康で快適な生活も手に入る。
つい１年くらい前までは、特に運動しなくても、体力はそれなりにあったんだけど、
ここ最近で、２０代後半にも差し掛かると、本当に体力は落ちるんだなと、
びっくりしている。
今までの調子で平泳ぎのキックをしたら、ひざの筋が痛くなる・・・
ジョギングを軽くしようとしたら、すぐにバテる・・・・
何もしないと、確実に体は、衰えるようである。
＊＊＊
健康的な食生活と、定期的の運動。
そして、常に新しいことを学び、人間としての視野を広げ、若くいること、
それが大事だなと思う。
１１・１９・０７
ＰＳ．今読み返してみたら、ずいぶんオッサン臭い内容だな・・・
体が軽くなり、気分も冴え、何でも出来るような気分になる。
＊＊＊
最近、今働いている会社の社長の影響で、
また自分にも、水泳熱が戻ってきた。
ここ１、２年は、「サーフィンしてるからいいや」とか、
後はただ単に、面倒くさいからという理由で、体を特に動かしていなかったけど、
ここ最近で、自分の体力が落ちていることを自覚。
このまま何もせずに過ごしていては、確実に体力は落ちていくと感じ、
水泳を中心にまた運動を始めた。
やっぱり、体が健康なのは素晴らしいと思うし、
健康があってこそ、普段の生活が、何一つ不自由なく出来ることを痛感している。
こうして定期的に、水泳やジョギングなどで体を鍛えることで、
病気にならないばかりか、更に健康で快適な生活も手に入る。
つい１年くらい前までは、特に運動しなくても、体力はそれなりにあったんだけど、
ここ最近で、２０代後半にも差し掛かると、本当に体力は落ちるんだなと、
びっくりしている。
今までの調子で平泳ぎのキックをしたら、ひざの筋が痛くなる・・・
ジョギングを軽くしようとしたら、すぐにバテる・・・・
何もしないと、確実に体は、衰えるようである。
＊＊＊
健康的な食生活と、定期的の運動。
そして、常に新しいことを学び、人間としての視野を広げ、若くいること、
それが大事だなと思う。
１１・１９・０７
ＰＳ．今読み返してみたら、ずいぶんオッサン臭い内容だな・・・
